大人気☆ウインナーのキャベツロール弁当

大人気☆ウインナーのキャベツロール弁当
風邪予防＆疲労回復メニュー☆































大人気☆ウインナーのキャベツロール （2人分）　調理時間約7分















材料
キャベツ　4枚
ウインナー　4本
ミニトマト　4個
固形コンソメ　1/2個
塩・黒胡椒　適量
パセリ（乾燥）　適量









キャベツは風邪予防に大活躍☆
作り方
１．キャベツは茹でて芯を切り取り、ロールキャベツの様にソーセージを巻いて爪楊枝で止めます。
２．鍋に水200ccを沸かしてコンソメの素を溶かして並べて行きます。
３．少し煮たら塩・胡椒で味を調整してパセリを加え、ミニトマトを入れて煮れば出来上がりです。
お好みで粒マスタード

大根とハムのマリネ　（2人分）　調理時間約5分















材料
大根　10cm
ハム　2枚

A
スゴ酢　大さじ1
オリーブオイル　大さじ1
塩・黒胡椒　適量

パセリ（乾燥）　適量






大根は風邪予防に効果アリ☆
作り方
１．大根薄切りにし、塩少々（分量外）をまぶして少しもんでおきます。
２．Aの材料をバットに入れ、混ぜておきます。
３．１．の水気を絞ってAと和えます。

バターコーン （2人分）　調理時間約5分


材料
コーン缶詰（水煮）
ベーコン　2、3枚
バター　5g
塩・胡椒　少々
スゴつゆ　少々
パセリ（乾燥）　適量






















みんな大好きベーコンで疲労回復☆
作り方
１．ベーコンは　5、6mmの幅に切ります。
２．コーン缶の水気を切ります。
３．フライパンにベーコンを入れて弱火でカリカリに焼き、２．を入れてさっと炒めたら、
バター・塩・胡椒・スゴつゆを加えて味をととのえ、仕上げにパセリを振ります。